瞑想

人を愛せない 人とうまくやれない 人と深く関われない、と 時に人はそんな自分を責め悩むことがあります。 だとしても、まずは、そんな自分をゆるすことが大事なのではないでしょうか。 ここでいう「ゆるす」とは、その自分の心の有り様をキャッチし、眺め、ただその有り様のままに、自分自身の心に正直であること。 そして時には、ふ...